さて、「お菓子を罪悪感なくいただきたい」という、自分の好きなものを肯定的に捉えたいがゆえに書いているわけなんだけど、それなりに納得できるものだと思い記載しています
思考・行動のコントロールを行っている脳はブドウ糖（砂糖含む）を唯一のエネルギー源としているという。勿論、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの栄養素は必要です
大切な脳に私の好きなお菓子の砂糖が役に立っているということ、ひいては、身体のエネルギーの源であるこということは事実です。
このブドウ糖が不足すると、中枢機能低下、記憶力・集中力低下などが起きてしまうわけです
流石！！！といいたい
大好きなお菓子の砂糖❣ 身体にお役立ちしているのです すばらしい！！！
「私を裏切らない唯一無二の親友 佐藤」 いや さとう 間違った 砂糖！！！といいたい！！！
なのに、なぜか、こんなレッテルが張られている
噂話色々あります 太る 虫歯になる 歯をとかす 切れやすい ビタミンB1を破壊 糖尿病になる 白い食べ物は体に悪い ってとこでしょうか
これ 本当？？？
噂話1つ 『太る』 砂糖（特に上白糖）は、ニ糖類で吸収が早いので特に太るということかしら
噂話1つ 『歯を溶かす』 説は 虫歯菌〈ミュータンス菌）は砂糖がだいすきなのは事実ね だから歯磨き必須（私は塩か重曹派） しかしながらですよ、ミュータンス菌は砂糖に限らず糖類すべてを好んでると思うのですが！
噂話1つ 『白砂糖は骨を溶か』す これは昔々の根拠のない話です 現在は砂糖はカルシウムの吸収を助けると考えられているようです
噂話1つ 『砂糖を摂取すると切れやすい』 砂糖は白い麻薬 なんて言われます 大量摂取すると血糖値が急激にあがり 膵臓からインスリンが大量に分泌されますと血糖値が低くなってしまうからだそうです
噂話1つ 『白砂糖はビタミンB1を破壊する』 勿論 エネルギーになるときにビタミンB1を代謝しますが、破壊とは！！！ なんと飛躍しすぎた表現でしょうか
噂話１つ 『糖尿病になる』 おいおい、運動不足やエネルギー源の取りすぎをみつめなおしてくれる？
って感じていまうのですが 如何でしょうか
私は感覚人間なので いわゆる数字での正論やイケイケの人には軽く論破されるのは間違いないので 素晴らしい記事（私の想いを代弁してくれているよう）を載せておきます こんな記事を書いてくれる人がいることが嬉しい！！！！！
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_9906a.htm
